Tıbbi Bitkiler ve Doğal Yaşam Uzmanlarından — Erken Menopoz için Bitkisel Öneriler (Soğan, Hayıt Tohumu, Aslan Pençesi & Civan Perçemi)

Bu Uygulama Hakkında

Erken menopoz için Tıbbi bitkiler ve doğal yaşam uzmanlarının önerdiği 4 aşamalı uygulama: 15 gün kuru soğan suyu + hayıt tohumu çayı, ardından testere dişli aslan pençesi, ardından 10 gün kuru soğan suyu ve son olarak civan perçemi çayı. Takviye olarak günde 1 yemek kaşığı çörek otu yağı kullanılır.

1. Doğal Bitki — Kuru Soğan Suyu (15 Gün)

1,5 su bardağı (250-300 mL) kaynamakta olan klorsuz suya, ince kabuğu soyulmuş orta boy 1 kuru soğanı dörde bölüp atın. Kapak kapalı, kısık ateşte 5 dakika kaynatın; ılıdıktan sonra süzün ve 15 gün boyunca aç karnına günde 2 kez (öğleden önce ve öğleden sonra) için. Çalışıyorsanız akşam yemeğinden önce ve yatarken uygulayabilirsiniz.

Dikkat: Pazarlarda satılan açık kahverengi kabuklu yemeklik kuru soğan kullanılmalıdır. Her defasında taze hazırlanır; soğuk veya beklemiş soğan suyu içilmez.

1. Doğal Bitki (Devam) — Hayıt Tohumu Çayı

Kaynamış 1 çay bardağı klorsuz suya 1 çay kaşığı *Vitex agnus-castus* (hayıt tohumu) ekleyin (havanda az miktarda dövün). Kısık ateşte kapağı kapalı 5 dakika kaynatın; süzüp ılıtın. Günde 2 kez sabah ve akşam öğünlerinden 30 dk. önce aç karnına 1 çay bardağı için. Vakumlu paket bitinceye kadar devam edin; şeker eklemeyin; her defasında taze hazırlayın.

Not: 1. Doğal bitkiye adet bitiminden sonra başlanır. Sonraki dönemlerde adet görüldüğü takdirde küre ara verilmeden devam edilir.

2. Doğal Bitki — Testere Dişli Aslan Pençesi

Kaynamakta olan 1 su bardağı klorsuz suya 1 tatlı kaşığı *Alchemilla vulgaris* (testere dişli aslan pençesi) atın; 4 dakika kısık ateşte kaynatıp süzün. Günde 2 defa sabah ve akşam yemeğinden 2 saat sonra 1 su bardağı için. Şeker eklemeyin; her defasında taze hazırlayın.

3. Doğal Bitki — Kuru Soğan Suyu (10 Gün)

1. Doğal bitkideki tarifin aynısı 10 gün boyunca uygulanır. Pazarlarda satılan kahverengi kabuklu yemeklik soğan kullanılır; her defasında taze hazırlanır.

4. Doğal Bitki — Civan Perçemi

Kaynamakta olan 1 su bardağı klorsuz suya 1 tatlı kaşığı *Achillea millefolium* (civan perçemi) atın; 4 dakika bekletip süzün. Günde 2 kez sabah ve akşam yemeğinden en erken 2 saat sonra için. Paket bitinceye kadar devam edin.

Takviye — Çörek Otu Yağı

1. doğal bitki başlangıcından itibaren günde 1 defa aç karnına 1 yemek kaşığı çörek otu yağı tüketin.

Ölçülü Olunması Gereken Besinler

Aşağıdaki besinler sınırlı tüketilmelidir (prolaktin yüksekliğinde de geçerlidir):

• Nane
• Maydanoz
• Nişasta unu
• Adaçayı
• Şeker kamışı, ararot
• Arpa ve arpa unu
• Şalgam, mısır
• Salamura ve turşu
• Aşırı tuz, sirke
• Sarımsak

Kür Süresi

İlk etapta 3 kür ard arda uygulanır. Sonraki dönemlerde şikâyetlerin seyrine göre tekrarlanır.

Önemli Notlar ve Uyarılar

Hekiminiz tarafından önerilen hormon replasman tedavisi varsa kesinlikle aksatılmamalıdır. Hayıt tohumu prolaktin/dopamin sistemine etki edebilir; meme ca, hipofiz adenomu öyküsü olanlar mutlaka hekime danışmalıdır. Hamilelik döneminde uygulanmaz.

Tarifte Geçen Bitkiler

**Kuru Soğan (*Allium cepa*): Quercetin ve organosülfür bileşikleri içerir. Hayıt Tohumu (*Vitex agnus-castus*): Geleneksel olarak kadın siklusunda kullanılan tohumdur. Testere Dişli Aslan Pençesi (*Alchemilla vulgaris*): Tannenler bakımından zengin yapraktır. Civan Perçemi (*Achillea millefolium*):** Sesquiterpen lakton içeren geleneksel bitkidir.

Erken Menopoz Hakkında Kısa Bilgi

Erken menopoz (prematür ovaryan yetmezlik), 40 yaşından önce yumurtalık fonksiyonlarının azalması/durmasıdır. Sıcak basması, gece terlemeleri, adet düzensizliği veya yokluğu, vajinal kuruluk, uyku ve duygu durum değişiklikleri sıktır. Tanıda FSH, LH, estradiol ve AMH değerleri kullanılır; kemik ve kalp sağlığı açısından takip önemlidir.

Önerilen Ürün — Hayıt Tohumu

Kürde kullanılan hayıt tohumunu Modern Aktar'dan temin edebilirsiniz.